بایگانی نویسنده:نرگس جور

مورد قضاوت قرار گرفتن توسط دیگران احساس عجیبی است که با ترس توأم است و در واقع بهتر است که بگوییم چطور باید بر این ترس غلبه کرد. شناخت و غلبه بر این ترس می تواند ما را در پیشبرد اهداف مان و یادگیری مهارت های جدید یاری کند. تصور کنید آوازی را برای معلم […]

اوائل سال 2012 بود که مدیر عامل شرکت Twitpic به نام استیو کرونا تصمیم گرفت 30 روز بدون ساعت زندگی کند. و حالا او اطلاعات خود را در زمینه آشنایی خود با ساعت خورشیدی با ما در میان می گذارد. او می گوید وقتی زمان را به اجزای کوچکتر آن یعنی دقایق، ساعات، روزها و… […]

40 سال پیش در دانشگاه پرستاری استنفورد آزمایشی توسط یک پرفسور روانشناس انجام شد به این صورت که به چند کودک 4 ساله که در یک اتاق جمع شده بودند شیرینی داده شد و به آنها اجازه دادند که شیرینی ها را بخورند ولی اگر بتوانند 15 دقیقه صبر کنند و بعد آن را بخورند […]

ممکن است زیاد خوابیدن در روز آخر هفته احساس خوبی به شما دهد ولی نمی تواند کم خوابی شما را در طول هفته جبران کند؛ حتی باعث می شود هفته بعد خواب آلوده تر باشید. بر اساس نظریه کارشناسان زمانیکه در روز آخر هفته بیشتر می خوابید، ساعت مغز خود را دچار اختلال می کنید […]