بایگانی دسته:سلامت روح

هر ماه یک بار  از کنار شخصی گذر می‌کنم که نور درونی را منتشر می‌کند. این افراد می‌توانند در هر قسمتی از زندگی قرار بگیرند. ظاهراً انسان‌های خیلی خوب هستند. به خوبی گوش می‌دهند .باعث می‌شوند خودتان را ارزشمند و بامزه تلقی کنید. گاهی اوقات آنها را می‌ بینید که همانطور که کارشان را انجام […]

اکثریت مردم، حتی خود من، بر این باورند که فکر کردن به اتفاقات، اشتباهات و شکست‌های گذشته مسئله مهمی نیست. زندگی در زمان گذشته انسان را از زمان حال باز می دارد و به آن آسیب می‌زند و آینده را نیز نابود خواهد کرد. ما این مسائل را درک می‌کنیم اما نمی‌توانیم نسبت به آن […]

مهدی بهروزی نژاد / همه ما ضرب المثل معروف «تو نیکی می‌کن و در دجله انداز، که ایزد در بیابانت دهد باز» را شنیده ایم، اما چقدر به آن باور داریم؟ هر کدام از ما در مقاطعی به بقیه افراد و حتی حیوانات کمک کرده‌ایم، مثلا در روزهای سرد برای پرندگان، دانه ریخته‌ایم و هوای گربه […]

هر کسی کلمه مدیتیشن را شنیده است ولی شاید دقیقا نداند مدیتیشن چیست و روش انجام آن به چه صورتی است و چه مزیت هایی دارد. آیا واقعا علمی پشت آن وجود دارد؟ یا اینکه فقط مثل چیزهای دیگر مد دنیای امروز است؟ در جواب باید گفت بله؛ واقعا مدیتیشن از نظر علمی دارای مزیت […]

مدیتیشن یا مراقبه یا همان نشستن در سکوت، مزیتهای بیشماری را از قبیل بهبود حافظه و بهره وری تا آرامش استرس و درد برای انسان دارد. اگر برای شروع نیازمند کمک هستید وب سایت Calm.com می تواند شما را در این زمینه به مدت 2 دقیقه رهبری کند. دو دقیقه در روز مدیتیشن کردن می […]