همه ما این مسئله را می دانیم که خوب غذا خوردن و فعال بودن سلامتی ما را حفظ می کند. ولی هنوز در پروسه کشف پاسخ به این سوال هستیم که چه بخوریم و چه موقع ورزش کنیم؟ در طی یک مطالعه در کالج آمریکایی داروهای ورزشی، مشخص شد که انجام یک ورزش سبک بعد […]
یک… هوای تازه به سبک زندگی در هواخوری
همه ما این مسئله را می دانیم که خوب غذا خوردن و فعال بودن سلامتی ما را حفظ می کند. ولی هنوز در پروسه کشف پاسخ به این سوال هستیم که چه بخوریم و چه موقع ورزش کنیم؟ در طی یک مطالعه در کالج آمریکایی داروهای ورزشی، مشخص شد که انجام یک ورزش سبک بعد […]