بایگانی نویسنده:نرگس جور

همه ما در یک چنین شرایطی قرار گرفته ایم که ناگهان کسی از ما در محل کار سوالی بپرسد و ما به طور فی البداهه و سریع، بتوانیم یک پاسخ هوشمندانه بدهیم. ولی اگر نتوانید به این پاسخ سریع دست پیدا کنید واقعا اسفناک خواهد بود چراکه شبیه به آدم های کودن می شوید. البته […]

از قدیم گفتند قطره قطره جمع گردد وانگهی دریا شود. به نظر شما آیا داشتن 10 سکه کسی را ثروتمند می کند؟ اگر یک سکه دیگر اضافه کند چطور؟ اگر یک سکه دیگر؟ یک سکه دیگر….. سرانجام می توان گفت کسی ثروتمند نمی شود مگر با اضافه کردن یک سکه! پس یک سکه در ثروتمند […]

با فرا رسیدن فصل بهار روشنایی روز بیشتر می شود یعنی خورشید زودتر طلوع می کند و در بسیاری از کشورها برای استفاده بیشتر از روشنایی روز و به انجام رسانی کارها، ساعت ها را به مدت 1 ساعت جلو می برند. از نظر سلامتی آثاری که دارد در روند خواب است به دلیل اینکه […]

هر کسی کلمه مدیتیشن را شنیده است ولی شاید دقیقا نداند مدیتیشن چیست و روش انجام آن به چه صورتی است و چه مزیت هایی دارد. آیا واقعا علمی پشت آن وجود دارد؟ یا اینکه فقط مثل چیزهای دیگر مد دنیای امروز است؟ در جواب باید گفت بله؛ واقعا مدیتیشن از نظر علمی دارای مزیت […]

در محل کار همه دوست دارند شخص محبوب و دوست داشتنی باشند ولی چیزی که مهم است توانایی داشتن این قابلیت است. تمام رفتارهای تعاملی ما با دیگران از سه محدوده خارج نمی شود: 1-    رفتارهای تعاملی جلوبرنده 2-    رفتارهای تعاملی خنثی 3-    رفتارهای تعاملی پس زننده رفتارهای جلوبرنده روابط را با دیگران بهتر می […]

خوردن زیاد از حد مایعاتی مانند چای، قهوه و برخی دمنوش ها، به دلیل داشتن کافئین مضر هستند. معمولا راه هایی برای مقابله با مضرات این چنینی پیشنهاد می شود مانند نوشیدن آب، راه رفتن و معده پر داشتن، راه دیگری هم وجود دارد وآن خوردن موز است: موز تقریبا مانند یک مکمل عمل می […]

مدیتیشن یا مراقبه یا همان نشستن در سکوت، مزیتهای بیشماری را از قبیل بهبود حافظه و بهره وری تا آرامش استرس و درد برای انسان دارد. اگر برای شروع نیازمند کمک هستید وب سایت Calm.com می تواند شما را در این زمینه به مدت 2 دقیقه رهبری کند. دو دقیقه در روز مدیتیشن کردن می […]

تمام افراد موفق و کارآفرین، برای غلبه بر وقت گذرانی خود کارهایی مخصوص به خود انجام می دهند. البته برخی اسم روتین یا عادات قبل از کار و یا حتی نام تشریفات شروع کار را بر آن می گذارند ولی ما نام «کاتالیزور بهره وری» را روی آن می گذاریم. کاتالیزور بهره وری چیزی است […]

درست است که درست کردن تخم مرغ آب پز کار ساده ای است و همه آن را بلد هستند ولی معمولا تخم مرغ از داخل پوسته در آب جوش بیرون می آید و ظاهر آن زیبا نخواهد بود. در ضمن بهتر است انواع مختلف آب پز کردن تخم مرغ را بدانیم. روشی که وجود دارد […]