اگر دانش اداره یک جلسه موثر و پربازده را نداشته باشید، تجارت، سازمان و شغل تان را به دست سرنوشت سپرده اید. هیچ چیز بدتر از یک جلسه بد کاری نیست؛ روی صندلی می نشینید و در حالیکه دندان های خود را از عصبانیت روی هم می فشارید از خودتان می پرسید چرا باید وقتتان […]
بایگانی نویسنده:نرگس جور
توضیح علمی: چرا بهترین فکرها زیر دوش حمام به سرمان می زند؟
تا به حال از خودتان پرسیده اید که چرا بهترین ایده ها و افکار زیر دوش حمام به فکرتان می رسد؟ برای این حالت یک توضیح علمی وجود دارد. اساسا مغز زمانی به بهترین ایده ها دست می یابد که: فعالیت هایی از قبیل ورزش، گوش دادن به موسیقی و دوش آب گرم به افزایش […]
روش گلدان-در-گلدان برای باغبانی حیاط خانه
بهار در راه است و زمان رسیدگی به باغچه حیاط خانه فرارسیده است. ولی اکثر ما به دلیل اینکه وقت نداریم این کار را مرتب به تعویق می اندازیم. اگر هم بخواهیم به باغبان بسپریم معمولا به دلیل هزینه ای که برایمان برمی دارد این کار را انجام نمیدهیم. شاید دلیل دیگری که داریم این […]
چطور زبان بدن باعث ایجاد اعتماد به نفس جعلی یا تقلبی می شود؟
حتما تا به حال در مورد زبان بدن یا Body Language نکاتی را شنیده اید. می دانید که می توان از این حرکات نکات زیادی را راجع به گوینده دریافت کرد. نکته جالب اینجاست که زبان بدن بر روی اعتماد به نفس خود گوینده نیز مؤثر است. افرادی که در هنگام حرف زدن، حرکات زبان […]
چرا برخی افراد از ورزش متنفر هستند؟
ایجاد کردن یک روتین ورزشی بسیار سخت است مخصوصا زمانیکه بدن تان از ورزش کردن به درد آمده باشد، لذت بردن از ورزش کاملا کار سختی است. می خواهیم ببینیم دلیل این تنفر از ورزش چیست و برای رفع آن و لذت بردن از ورزش چه کاری می توانیم انجام دهیم. انجام هر کاری به […]
ده روش برای آپگرید کردن روتین صبحگاهی
همیشه صبح ها عجله دارید؟ از خواب بیدار شدن برایتان سخت است؟ حال و حوصله رفتن به سرکار را ندارید؟ همه ما با این حس ها آشنایی کامل داریم. این 10 روش را هنگام بیدار شدن از خواب امتحان کنید تا بتوانید انرژی خود را بیشتر کنید و در همان ساعت های اولیه صبح یک […]
سعی کنید دیگران را بخندانید حتی اگر این کار را بلد نیستید!
دیگران از اینکه همیشه ما را در محیط کار جدی و سخت کوش ببینند خسته می شوند. شاید برای رئیس تان کارمند خوب و کار بلدی به نظر بیایید ولی مشکل واقعی زمانی شروع می شود که در تعامل با همکاران تان قرار بگیرید. برای رفع این مشکل سعی کنید حسی از شوخ طبعی در […]
حافظه پولی چیست و چطور بر وضعیت مالی شما اثر می گذارد؟
هرگز پولی را که ندارید خرج نکنید، در غیر اینصورت جز ناامیدی، عصبانیت و سرزنش چیزی برای شما نخواهد داشت. در زمان کودکی، باورهای ما نسبت به پول از طریق خانواده و اجتماع در ما به تکامل می رسد که می توان این روند تکاملی را حافظه پولی نامید. بعدها در بزرگسالی، این حافظه نسبت […]
به خودتان اجازه دهید که اشتباه کنید!
وقتی در مورد مسائل مهم اشتباه می کنید چه احساسی به شما دست می دهد؟ آیا احساس پوچی می کنید؟ می خواهید داد بزنید؟ چیزی را پرت کنید یا به چیزی لگد بزنید یا محکم به پیشانی تان بزنید؟ آیا به خاطر اشتباه کردن از خودتان عصبانی می شوید؟ آیا احساس ترس می کنید؟ آیا […]
بعد از مسواک زدن، دهان را با آب شستشو ندهید.
همه عادت کرده اند که بعد از مسواک زدن باید دهان را با آب شستشو دهند تا باقیمانده های غذا در دهان با شستشو خارج گردد و دهان کاملا تمیز شود. ولی جالب است بدانید بعد از مسواک زدن نباید دهان خود را با آب شستشو دهید. چرا؟ دلیلش این است : مدت مسواک زدن […]