پیشتر به ما گفته میشد که هنگام عطسه کردن دستان خود را مقابل دهان خود قرار دهید تا محیط اطراف را با عطسه خود آلوده نکنید ولی در 5 سال اخیر مرکز کنترل و پیشگیری بیماریها اعلام کرده است که با قرار دادن آرنج خود در مقابل دهان از انتشار آلودگی جلوگیری کنید. دلیل آن […]
بایگانی دسته:سلامت جسم
چطور می توان پشت میز به صورت ایستاده کار کرد؟
برای اینکه از اثرات منفی نشستن طولانی در امان باشید می توانید صندلی خود را کنار گذاشته و پشت میزهایی که مخصوص ایستادن است کار کنید. اما تمام طول روز ایستادن آسان نیست. بنابراین توصیه این است که عادت ایستاده کار کردن پشت میز را به صورت تدریجی در خود ایجاد کنید. می توانید با […]
رازهای نهفته در نفس کشیدن!
می دانستید که پزشکان مانند کاراگاهان می توانند از نوع نفس کشیدن بیمارشان تشخیص دهند که چه بیماری دارند! جالب است که نفس هر بیمار مانند اثر انگشت او می ماند. میتوان با تجزیه تحلیل آن شمار زیادی از بیماریها را در انسانها تشخیص داد. 400 سال قبل از میلاد مسیح، بقراط در کتابی به […]
چرا افراد چاق، چاقتر می شوند؟
محققان در کالج ترینیتی دریافته اند که زمانیکه کسی اضافه وزن پیدا می کند دیگر نمی تواند جلوی چاقتر شدن خود را بگیرد. در بدن ما سلولهای ثابتی به نام سلولهای کشنده طبیعی وجود دارند که با چاقی مبارزه می کنند و می توانند از سندرم متابولیسم جلوگیری کنند که در برخی موارد منجر به […]
چطور می توان از آسیب رساندن به چشم ها درحین کار کردن با کامپیوتر و موبایل جلوگیری کرد؟
خیره شدن به کامپیوتر در طول روز می تواند باعث آسیب جدی به چشم ها شود و البته به گردن و شانه های شما نیز آسیب وارد می کند. مرکز بینایی سنجی یک راهنمای 16 صفحه ای را مبنی بر پیشگیری از فشارهای برآمده از مشکلات دیجیتالی بر روی چشمها منتشر کرده است اولین قدم، […]
چطور حافظه کوتاه مدت خود را تقویت کنید؟
اکثر ما قادر هستیم 4 تا 7 مورد مختلف را در حافظه کوتاه مدت خود ذخیره کنیم. برای اینکه این محدودیت را بشکنیم می توانیم از تکنیکی به نام چانکینگ Chunking استفاده کنیم؛ یعنی موارد مختلف را به یک کلمه تبدیل کنیم که قادر به یادآوری آن باشیم به عنوان مثال چنانچه قصد خرید داریم […]
11 باور غلط در مورد شکلات
نام لاتین درخت شکلات Theobroma cacao است که به معنی غذای خدایان است. اعتقاد بر این بود که دانه شکلات جادویی است وبه دلیل الهی بودن آن برای مراسمی مانند تولد، ازدواج و مرگ استفاده می شد. تا قرن هفدهم ، شکلات، نوشیدنی مخصوص طبقه اشراف و ثروتمندان بود چرا که اعتقاد داشتند که شکلات […]